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お弁当246

100419_2今日のお弁当です。
メニューはイタリアン鯵フライしめじと玉子の炒め物きゅうりと赤パプリカのサラダオレンジと黄色のプチトマト清見オレンジです。黒米雑穀ごはんシソと明太子を添えました。
鯵フライは衣の小麦粉にトマトパウダー、オニオンパウダー、パルミジャーノチーズ、塩、胡椒で味をつけ、パン粉に昨日収穫したベビーキャロットの葉を刻んでパセリ代わりに混ぜています。

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