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お弁当139

090729_1今日のお弁当です。
のり弁風。メバルの蒲焼き風人参とター菜のきんぴらダシ巻き玉子プチトマト大根とセロリの浅漬けです。
ごはんは2段にして、真ん中に醤油をまぶしたおかかと海苔をしいています。

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しょうゆをかけていただく。削り節と万能ねぎを散らす。健康レシピの紹介です。・お好みソースお好み焼きにつけるソースをフライパンに入れ、焼いたとうふをいれ焦げない程度に焼く。焼いたとうふの上にかけ万能ねぎやしょうがをのせる。 [続きを読む]

受信: 2009年7月31日 (金) 10時45分

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